阿光格言

凡走过必留痕迹,

凡练过必留成绩.



宁愿自恋,

不要自卑.




有压力才有动力,但压力大过动力就死够够力.

很难不代表"不能"

do smart,don't do hard.

impossible=I M Possible





i believe i can fly

i believe i can fly

2012年3月17日星期六

2012集训的生活

2012第1次3天2夜的集训终于结束...还好天阴阴两次都没下雨,顺利完成...

今年开始让去年的初中接手举办,结果问题一箩箩,忘记带租房纸来,没复印行程表,迟到进营等等以前没发生的事都出现了,但学习过程是允许犯错的,希望下次做完美点,也希望今年的初中不要重蹈覆辙他们的错,就是不跟高中学习如何主办...

今年第1次有一大班新生第1次集训,男生1个生病回家,一个"拗柴"弄伤脚,女生是没看到有人受伤,但只怕是"内伤>>心伤",因为听说被操体能操到脸黑黑,难得有将多新生,不希望又集体退出吧,希望他们回来后发现练了真的有用而继续呆下去吧,呵呵...

今年难得不用找外援打友谊赛,高三的陪高中打,高中后补又可让初中的主攻完全拿不到分,希望他们经过这次的一代打一代的比赛能见识到自己的弱点而自愿加以改进,自愿做体能,就象"拗柴"那个,之前最会偷懒,看到高中打后,就算脚不能动,也自愿做体能sit up和pumping了,问他时,他讲"我现在才懂我的手不够力,呵呵,不必像女生的被逼做到不干不愿,始终相信"勉强没有幸福" ^^

高三的虽然没比赛了也来帮不少忙,但也带来很多麻烦,迟起迟睡等我叫啦,穿拖鞋走来走去被罗副骂啦等等,但对他们真的是开只眼闭只眼了....


以前就发现这些高三的就象1个大家庭里的兄弟姐妹,有人出去赚钱的,有人在家做家务的,以上这照片就说明了一切>>>
从以前去比赛的兵分二路,12人上场打仗,没被选到的就帮忙做内政的文书工作,
这两天里,6个高三的去打新的高中士兵,教他们以后如何去打仗,三个内政部的收集了各方的意见和我这军师的监督{但只帮到一点,就是大家烦做什么画不到像1颗球时,给了宝贵意见,让它变成1颗球,对我自己的急中生智有蛮大的满足感,哈哈}在停车场完成了伟大的作业^^
从2009年的申请一面墙壁练习用,到2010年中才批准,2011年讲要油漆,过后太多比赛太忙而一直拖,到最后以为没下文的时候,校长才一直追问几时要油,我们应回他讲我们等你买漆等很久了,哈...假期前他买好后就一直催几时要弄,就想到集训才做,以为很简单,但一做就用足两天的时间,最后1分钟解散前才画好,真的在墙上涂鸭是很不简单的事...
解散后高三的又留下帮忙洗刷,所以在此真的特别感些他们...
他们是
冲蜂焰阵但"有勇无谋"的工兵^^>>阿康,阿毛,伟业,隆辉,智仁和华建,
背后默默耕耘的内政部>>>>>小彤(从草图到至少3分之2部份都是他完成的),阿包,从油到一dat dat不能看的到学会油得美美和最大功劳是将黄和乳白参到我们要的排球白色的颜色:) ,智铧,走上走下任劳任怨做完所有打杂工作....阿毛和主席隆辉也有帮油到一点啦...尤其主席很可怜,油到一半肮肮脏脏被罗副叫去训,油累了去睡,醒来又去打仗,真的训练他们成为十项全能了,呵呵....
女生只有/只剩4人来帮秀云教练,她们是嘉仪,楞君,傅嘉欣和陈姵伊,因为没什么去看到她们的练习,但至少看到帮打game还能赢新的高中那种啦,所以还是要感谢她们不辞辛苦的来帮忙啦:)
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每星期至少做1天的pumping和sit up做了3个月终于有点效果了,至少在这集训最后1天打game还能表演几粒给他们新初中和高中男生看,以后教时讲的话也比较有份量,他们应该会比较听话吧,呵呵

2012年3月4日星期日

EX的生活

em....这星期可算是ex星期,因为一星期里跟3个ex喝茶吃饭聊天^^
就像以前讲的,找不到人时谁都找不到,timing对时个个都会同时间出现的,呵呵...

初恋情人>
之前最后一次吃饭时听说13年前分手后就空白期到现在,那天终于宣布又拍拖了,
看到她春风满面也替她感到高兴,只是以前讲绝不会跟吸烟的人在一起,
现在找到的是又烟又酒的,听说为了她而努力减少着,希望那个男的做得到,
一起幸福到老吧,呵呵...

3号情人>
 工作和感情的不顺意,太久没时间聚会好好聊聊加上可能是几杯黄汤下肚的关系,那天又
恢复了以前认识的她,无所不谈,开心又爽朗的笑声一起聊到半夜,因为很久之前可能她很
低落,有次吃饭看她莫不作声,那气氛真的很难受,就在她抛下一句
 "话多不如话少,话少不如话好",就酱静静的结束了那次的饭局,过后虽然还有见面,
 但谈话间总是让人感觉她多愁善感,昨天终于看到恢复正常的她,可能是多年在外的打滚
 让她成长了吧...希望她的笑容永远保持着如此的爽朗,一切的不顺快快离去^^

4号情人>
她处在人生的其中一个十字路口,不懂如何选择,也找不到人倾诉和给身为局外人的意见,
吃过肉骨茶再去喝了一被capucino,冷静下来后,问题其实很简单,答案她早已有,
已经帮她分析了后,到家收到她的信息,讲之前的压力和不满经过这餐饭后减轻很多,
希望她不只是减轻,而是能解决问题,因为不管工作或打球,不享受过程的去做,会停滞不前...
祝福她下次有好成绩,那所有的问题就会自动迎刃而解了,也不必再烦了:)